Une tendance que l’on retrouve chez beaucoup de gens est de se sentir victime du passé. Un manque d’amour, des mots méchants, des événements survenus il y a bien longtemps continuent de faire souffrir et de rendre malheureux aujourd’hui, alors qu’ils sont loin derrière nous. 

Une seule solution pour en sortir : Faire la paix avec son passé ! Et l’EFT peut vous y aider !

Dans cette vidéo, nous allons mettre fin à ce passé-là. Vous n’avez qu’à répéter mes mots. Et à la fin, vous inspirez profondément. Suivez cette vidéo !

Bienvenue à cette vidéo pour faire la paix avec notre passé.

Introduction Victime du Passé

J’ai l’intention de faire la paix avec ce passé.

​En finir avec votre stress en quelques minutes et retrouvez calme et sérénité !


J’ai l’intention de faire la paix avec mon histoire de victime.

Mais je suis un peu accro à mon histoire de victime et à ce passé.

Je ne vais quand même pas lâcher ça comme ça.

J’ai pu me plaindre et y penser à ce passé. C’était confortable !

Se plaindre et se prendre pour une victime.

J’aime bien ma place de victime.

Qui vais-je devenir si je ne suis plus une victime de ce passé ?

Même si je suis accro mon passé et à mon histoire, je m’accepte quand même.

Même si j’aime être accro à quelque chose et spécialement à ce passé et à cette histoire, je me pardonne infiniment.

Même si je suis accro autant aux bonnes choses qu’aux mauvaises choses, je me pardonne, je fais du mieux que je peux.

Ronde EFT – Victime du Passé

J’ai l’intention de faire la paix avec mon passé et avec mon histoire.

Je suis accro à mon histoire et à mon passé.

Je ne vais quand même pas lâcher ça comme ça !

J’ai pu me plaindre ou y penser à ce passé. C’était confortable !

C’est confortable de se plaindre et de ne pas devoir changer.

J’aime bien ma place de victime.

Qui vais-je devenir si je ne suis plus une victime de tout ça ?

Je suis accro à mon passé et à mon malheur.

(En dessous des bras) J’aime être accro à quelque chose

J’ai toutes ces images, ce musée de mes histoires

Comme de vieux films qui n’arrêtent pas de tourner, consciemment et inconsciemment.

Et si j’arrêtais tout ce cinéma maintenant ?

Non, j’aime bien mon statut de victime,

Que vais-je faire si je deviens responsable de mon bonheur et non victime de mon malheur ?

Si je guéris, je ne vais plus pouvoir me plaindre.

Que pourrais-je raconter ? Je m’en veux d’aimer être une victime.

Je m’en veux d’être accro à ce passé.

Car cela ne me sert à rien, à part me plaindre.

(En dessous des seins) Ce passé m’empêche d’être dans le moment présent.

(Dessus de la tête) J’aime être accro à ce passé et à ma souffrance.

Mais ce n’est pas vraiment conscient.

Je libère et je lâche…

 Et maintenant, vous allez penser à toutes ces images du passé.

(Début du sourcil) Je libère et je lâche, tous ces traumas, toutes ces images.

(Coin de l’oeil) Je libère et je lâche toute la pensée « J’aime être une victime »

(En dessous de l’œil) Je libère et je lâche toutes mes peurs liées à ce passé.

(En dessous du nez) Je libère et je lâche toutes les colères, toutes les tristesses, le sentiment d’impuissance.

(En dessous de la bouche) Je libère et je lâche ce sentiment d’impuissance par rapport à ce passé.

(Clavicule) J’aime bien…, j’ai la nostalgie du bon passé.

(En dessous des seins) Et si ça m’empêchait d’être dans le moment présent ?

 Pensez à ces bons moments et ces regrets, cette nostalgie.

(Au-dessus de la tête) Je libère et je lâche toute cette nostalgie et ces bons moments.

Et si…

(Début du sourcil) Et si je pouvais me libérer de ces films ?

(Coin de l’oeil) Et si je me libérais de ces films méthodiquement, un à un ?

Et si (En dessous de l’œil) et si je faisais la paix avec ma mère ?

(En dessous du nez) Et si je faisais la paix avec mon père ?

(En dessous de la bouche) J’ai vraiment l’intention de faire la paix avec ce passé.

(Clavicule) J’ai l’intention de me libérer des bons et mauvais souvenirs, et tout ce qui est de la nostalgie.

(En dessous des bras) Je libère et je lâche toutes ces vieilles images.

(En dessous des seins) Je m’engage à me libérer de ce passé.

(Dessus tête) J’ai l’intention d’être dans le moment présent.

Ronde EFT – Bouclage

(Début sourcils) Et si j’arrêtais tous ces vieux films maintenant ?

(Coin de l’oeil) Ah non, pas trop vite !

(Dessous des yeux) Et pourquoi pas ?

(Dessous du nez) Je libère et je lâche cette peur de l’inconnu.

(En dessous de la bouche) Je m’engage à faire la paix avec ce passé.

(Clavicule) Je m’engage à faire la paix avec papa et toutes les personnes qui ont troublé ce passé.

(En dessous des bras) Et si devenir responsable était finalement plus agréable et plus gratifiant qu’être une victime ?

(En dessous des seins) Finalement, tout ce que j’ai à faire, c’est répéter, les vidéos !

(Dessus tête) Et si devenir responsable de ma vie était plus gratifiant et agréable qu’être une victime?

Vous inspirez profondément, et vous expirez !

À bientôt !